August 28, 2013
간헐적 단식 1달 실행, 그 결과
건강 / Health글쓴이는 키 173 정도의 평범한 몸매를 갖고있다. 한국에서 평상시 보통으로 보이는 몸을 유지했을 때가 대략 72키로 정도 나갔고, 20대 중반 하루 4시간 가까이 운동할 때는 68키로 정도였고 그 이하로는 체중을 줄여본 적이 없다. 다만 그때는, 운동을 많이 하면서 먹는 것도 엄청 먹었었다. 거의 밤마다 피자, 아이스크림, 햄버거만 먹었으니. 결혼하고 직장생활을 하면서도 사실 그렇게 살이 찌거나 하진 않았다. 운동을 따로 하진 않았지만, 그렇다고 먹는걸 크게 좋아하지는 않았었고 간식도 즐기지 않았으며, 특히나 밤 9시가 넘어가면 내 스스로가 그냥 왠지 음식을 먹기 싫어했었다. 그렇다고 마른 몸매는 아니었지만, 그렇다고 또 살이 찐 편도 아니었다. […]
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